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Hata Yoga

L’Hata Yoga che vi proponiamo a Live for Life Academy è una pratica profonda, legata al respiro e la sua presenza nel movimento così come nella stasi.

Tramite le Asanas andremo a sciogliere o lavoreremo per allentare tensioni muscolari e dolori articolari i quali accompagnano il nostro andamento.

Sciogliendo il corpo i pensieri vanno acquietandosi e il respiro trova finalmente pace nel suo eterno moto, inspiro ed espiro.

Orari

  • Lunedì 9:30 – 10:30

Palestra di via Vespucci, 35 a Legnano

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